Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2018
|
82,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1675 kcal
|
Fett: 79,40g | Eiw: 70,89g | Kohlh: 166,99g.
Frühstück: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Çavdar Ekmeği. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Mercimek Çorbası. Abendessen: Zeytinyağlı Kereviz, Çavdar Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası. Snacks/Sonstiges: Koska Üzüm Pekmezi, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Badem, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, İçim Orman Meyveli Kefir, Mandalina, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
tebrikler Jale iyi gidiyorsun😊
02 Nov 18 vom Mitglied: SevdaSolak13
|
Biraz zor kilo veriyorum ama yavaş da olda gidiyor
02 Nov 18 vom Mitglied: Jale64
|
Jale coşturuyorsun jale geldiğin gün dün gibi aklımda 😂
02 Nov 18 vom Mitglied: bizibilenbilir
|
Acık gayret et kız spor biraz spor
02 Nov 18 vom Mitglied: bizibilenbilir
|
02 Nov 18 vom Mitglied: Jale64
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|