Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2018
|
90,3 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
481 kcal
|
Fett: 30,56g | Eiw: 44,20g | Kohlh: 10,35g.
Frühstück: Smoked or Cured Bacon, Blueberries, Coffee, Half and Half Cream. Mittagessen: Blueberries, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only, Cooked, Pan-Fried). Abendessen: Cream (Half & Half), Driscoll's Raspberries, Sargento Reduced Fat Swiss Cheese Slices. Snacks/Sonstiges: Water (Bottled). mehr...
|
|
2696 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|