Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2012
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75,0 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2012:
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1125 kcal
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Fett: 52,25g | Eiw: 110,00g | Kohlh: 57,00g.
Frühstück: Golden Sweet Pineapple Chunks, Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Total 0% Greek Yogurt (Fage), Body by Vi Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Avocado Salsa (Hot), House Salsa, Flame Grilled Chicken Breast. Abendessen: Asparagus & Arugula Salad. Snacks/Sonstiges: Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. mehr...
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2032 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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chthomas's Gewichtsverlauf
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