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Cada dia mais próximo do meu objetivo! Falta agora 3,600kg
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60,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 43,34g | Eiw: 79,22g | Kohlh: 115,06g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Batata Inglesa Cozida, Paleta Bovina, Macaxeira Cozida. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Abendessen: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Quero Ketchup Tradicional, Seara Presunto Cozido, Crepioca. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Banana Frita. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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gomesana's Gewichtsverlauf
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