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+0.2
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81,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 71,34g | Eiw: 60,05g | Kohlh: 250,77g.
Frühstück: Baby Corn, Fried Egg, Indomie Mi Goreng, Milo Milo. Mittagessen: Toasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Fried Egg without Fat, Potato (Flesh and Skin), Custard Pie. Abendessen: Toasted Bread, White Rice. mehr...
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2690 kcal
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Bewegung:
Badminton - 1 Stunde, Jumping Jacks - 3 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 40 Minuten, Laufband - 16 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Yanzhero's Gewichtsverlauf
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