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abis liburan dikampung 9hari 😀😁😇
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53,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 38,36g | Eiw: 95,64g | Kohlh: 147,98g.
Frühstück: Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Tahu. Mittagessen: Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Ampela, Hati Ayam. Abendessen: Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Jagung Rebus, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Mr. Bread Roti Manis Kasur Coklat, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Nescafe Classic. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ayu.indri19941's Gewichtsverlauf
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