Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2012
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108,4 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2012:
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2410 kcal
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Fett: 123,38g | Eiw: 165,25g | Kohlh: 151,00g.
Frühstück: Crunchy Nut Roasted Nut & Honey Cereal, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). Mittagessen: American Cheese Slice, Beef Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. Abendessen: Broccoli, Tater Tots, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). mehr...
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3136 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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FourWheeldrive's Gewichtsverlauf
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