Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2018
|
59,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1894 kcal
|
Fett: 66,44g | Eiw: 127,56g | Kohlh: 202,60g.
Frühstück: Пятерочка Груша Конференция, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яичница, Финик, Геркулесовая Каша на Воде, Encampa Арахисовая Паста Creamy, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. Mittagessen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Abendessen: Омлет с Молоком, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Sonstiges: Огурецы Сладкого Рассола, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сырники Диетические, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пятерочка Банан, Миндаль, Орехи Кешью, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Innchantik's Gewichtsverlauf
|