Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2018
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74,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 49,17g | Eiw: 167,84g | Kohlh: 124,42g.
Frühstück: Овсяноблин с Протеином, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Mittagessen: Куриная Грудка на Гриле, ВкусВилл Булгур. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Sonstiges: Дикси Яблоки Гренни Смит, Красная Цена Грецкие Орехи, Красная Цена Миндаль Жареный, Красная Цена Орехи Кешью, Авида Молоко 1,5%, QNT Delicious Whey Protein (30г). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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a.lobanova's Gewichtsverlauf
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