Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2018
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75 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1813 kcal
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Fett: 77,54g | Eiw: 151,97g | Kohlh: 133,36g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Овсяноблин с Протеином. Mittagessen: Уха, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Котлета Куриная, Мистраль Гречка. Abendessen: Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: QNT Delicious Whey Protein (30г), Авида Молоко 1,5%, Красная Цена Грецкие Орехи, Красная Цена Орехи Кешью, Красная Цена Миндаль Жареный. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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a.lobanova's Gewichtsverlauf
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