Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2018
|
81 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 64,65g | Eiw: 80,96g | Kohlh: 94,11g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Молоко 1,5%. Mittagessen: Мясницкий Ряд Балык Свиной, Санта Бремор Палочки Крабовые Французский Краб с Мягким Сыром, Руккола, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Мандарин. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
linden0476's Gewichtsverlauf
|