Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2018
|
77,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2134 kcal
|
Fett: 108,47g | Eiw: 75,80g | Kohlh: 194,80g.
Frühstück: Libera Terra Frollini ai Cereali con Mandorle, Miele, Tè (Infuso), GrissinBon Fette Biscottate Integrali. Mittagessen: Trevisan Fusilli di Piselli Verdi, Pane Bianco, Speck, Caseificio Longo Tomino del Boscaiolo, Conad Pecorino Sardo, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Perugina Nero Pistacchio, Rosato, Formaggio Feta, Pomodoro Cuore di Bue, Italiamo Olive Taggiasche Denocciolate, Findus Filetto di Merluzzo, Noa Hummus di Ceci, Bontà Viva Robiola, Pangrattato, Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni. Snacks/Sonstiges: Mulino Bianco Macine, Granarolo Latte di Cocco, Caffè (Espresso). mehr...
|
|
2316 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Lesen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|