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Jacky.O
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03 Nov 18
Jacky.O's Notizen, 03 Nov 18
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2018
72 kg
Bisher verloren:
3 kg
.
Still to go:
2 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 03 November 2018:
1300 kcal
Fett: 48,35g | Eiw: 84,00g | Kohlh: 126,85g.
Mittagessen:
Uncle Ben's Express Spitzen-Langkorn-Reis, Freshona Buttergemüse, Lidl Rinderminutensteak.
Snacks/Sonstiges:
Ja! Kaffee-Weißer.
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1750 kcal
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 26 Minuten.
mehr...
Verlust von 14,7 kg pro Woche
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