Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2018
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84,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3560 kcal
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Fett: 162,01g | Eiw: 227,27g | Kohlh: 292,48g.
Frühstück: Snickers Snickers, Kawa "Bulletproof", Eridanous Halloumi, Jajecznica. Mittagessen: Milka Czekolada Mleczna, Rosół z Kury/Kurczaka, Polędwiczka Wieprzowa, Polędwiczka Wieprzowa. Abendessen: Pizza z Serem. mehr...
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3131 kcal
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Bewegung:
Judo - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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