|
Так что-то все же не так. вес стоит на 1300, на 1500, на 1600, на 1700. Что блин не так? тренировки 3 раза в неделю
рост 151.
17 лет
|
50,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 56,61g | Eiw: 52,56g | Kohlh: 176,53g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Голден, Мираторг Котлета Домашняя, Сливочный Сыр, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Mittagessen: Останкино Сосиска Папа Может, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Abendessen: Махеевъ Джем Черничный, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Лента Червячки, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Everyday Granola с Клюквой и Яблоком, Corny Big Chocolate-Banana, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Выгодная Покупка Арахис Жареный в Кокосовой Глазури, Русский Десерт Воздушные Зерна Пшеницы, Леди Джем Вафли со Вкусом Вишни. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Если стоит, то нужно поднимать калории, Вам не меньше чем на 2000 питаться нужно
03 Nov 18 vom Mitglied: ReyEreya
|
На следующей недели подниму до 1800... Очень печально что уже 2 месяца вес ни туда ни сюда..
Спасибо за совет)
03 Nov 18 vom Mitglied: _Polnoch_
|
может, с гормонами что-то не то? Попробуйте сдать анализы.
03 Nov 18 vom Mitglied: Вишенка_на_торте🍒
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Polnoch_'s Gewichtsverlauf
|