Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2018
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105,6 kg
Bisher verloren: 74,3 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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682 kcal
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Fett: 24,69g | Eiw: 84,58g | Kohlh: 26,76g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Winco Whey Protein, Spinach, Blueberries (Unsweetened, Frozen). Mittagessen: Cooked Green String Beans (from Fresh), Red Lobster Shrimp Your Way Scampi. Abendessen: Ocean Mist Farms Brussels Sprouts, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Winco Whey Protein, Cocoa Powder (Unsweetened), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Lepardldy's Gewichtsverlauf
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