Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2018
|
98,6 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 53,15g | Eiw: 112,18g | Kohlh: 159,98g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Брынза, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Изюм (без Косточек), Яблоко Зеленое, Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Guneshim Ol's Gewichtsverlauf
|