|
обычно мое запланированное взвешивание бывает в понедельник, но что-то по понедельникам меня как назло заливает, не то чтобы сильно нарушаю режим и жру как в последний раз, нет)) просто в выходной могу слопать что-то непривычное. поэтому в этот раз фиксирую показатель веса в воскресенье!) мне он приятнее :)
|
70,4 kg
Bisher verloren: 34,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1736 kcal
|
Fett: 56,98g | Eiw: 93,22g | Kohlh: 211,88g.
Frühstück: Фермерский Продукт Творог Обезжиренный, Лента Грецкий Орех Очищенный. Mittagessen: Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленая Фасоль (Замороженная), Морковь, Кудесница Мука Рисовая, Пастилушка Пастила без Сахара, Помидорка Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Ичалки Сыр Диетический 27%, Ашан Мюсли 4 Злака, Яйцо (Целое). Snacks/Sonstiges: Ашан Хурма, Лента Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|