Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2018
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130 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 37,32g | Eiw: 84,01g | Kohlh: 239,71g.
Frühstück: Zucker, ChariTea Schwarzer Tee mit Zitrone, Aldi Rindersaftschinken, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Loose Quäse, Dinkelbrötchen, Roggenbrötchen. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Ostmann Dillsauce, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Rotbarsch. Abendessen: Gut & Günstig Sommer Blüten Honig, Pfefferminztee, Loose Quäse, Aldi Rindersaftschinken, Weizenbrötchen, Roggenbrötchen, Homann Brathering mit Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Lotus Karamellgebäck Creme, Kaffee. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Elpo3003's Gewichtsverlauf
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