Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2018
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63,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 21,80g | Eiw: 79,66g | Kohlh: 252,88g.
Frühstück: Honey, Russian 5% Cottage Cheese. Mittagessen: Добров Рулет Куриный, Cheese, . Вареная Гречка. Abendessen: Blueberries , Apple, Banana, Tangerine, Rioba Мёд Цветочный. Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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1836 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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nikakrat's Gewichtsverlauf
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