Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2018
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77,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2185 kcal
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Fett: 88,63g | Eiw: 107,71g | Kohlh: 219,66g.
Frühstück: Libera Terra Frollini ai Cereali, Libera Terra Frollini all'arancia con Fave di Cacao. Mittagessen: Melinda Mela, Pane Bianco, Arco Olio Extravergine Oliva, Carne di Vitello, Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto), Gorgonzola, Parmigiano (Grattugiato), Conad Toma Piemontese, Riso. Abendessen: Miele, Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva, Noa Hummus di Ceci, Pomodoro Cuore di Bue, Rosato, La Finestra Sul Cielo Fagioli Rossi, Old El Paso Tortillas Mexicanas de Trigo. Snacks/Sonstiges: Salsiccia di Maiale, Philadelphia Philadelphia, Pane Bianco. mehr...
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2594 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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