Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2018
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75,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 53,40g | Eiw: 146,31g | Kohlh: 182,66g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка. Mittagessen: Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Чернослив, Каждый День Курага, Сырники с Овсяной Мукой, Дикси Яблоки Гренни Смит. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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a.lobanova's Gewichtsverlauf
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