Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2018
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101,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 75,06g | Eiw: 75,97g | Kohlh: 12,73g.
Frühstück: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Melitta Café sem Açúcar. Mittagessen: Chuchu Cozido, Salada Vinagrete, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Abendessen: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Salada Vinagrete, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Melitta Café sem Açúcar, Pasta de Amendoim. mehr...
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2803 kcal
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Bewegung:
Zumba - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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flavia campos 86's Gewichtsverlauf
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