|
Воу, отвес. Может на весы не так встала😂
Долгая ночь убаюкивания. Ребенок уснул в 23 вместо 21. Переактивничал, устал. Встал человек!! Я б наверно тоже не уснула после такого)) левый бицепс адски болел. Пока муж подменял сделала зарядку. Кайф😅 Удивительно, мы сейчас намного активнее жизнь ведем чем раньше.
|
53,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2008 kcal
|
Fett: 68,78g | Eiw: 94,41g | Kohlh: 255,37g.
Frühstück: Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Томатная Паста, Сметана, Овсянка. Mittagessen: Штолле Курник. Abendessen: Тёма Биотворог с Яблоком, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Большая Кружка Ряженка 4%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Сметана, Плов со Свининой. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|