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aku mulai weightlifting baru 2mingguan dan boom bb naik sekiloooo wkwkwk tp aku gapeduli yg penting di kaca badan ok
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42,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 37,59g | Eiw: 36,73g | Kohlh: 143,42g.
Frühstück: Indomaret Kacang Bumbu, Tempeh, Lettuce, Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Nasi Putih. Mittagessen: Indomaret Kacang Bumbu, Soft Silken Tofu, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Nasi Putih. Abendessen: Saori Saus Tiram, Fried Rice. Snacks/Sonstiges: Crackers, Watermelon, Roma Marie Susu, Roma Sari Gandum. mehr...
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1088 kcal
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Bewegung:
Baden - 1 Stunde und 29 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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foskkfmel's Gewichtsverlauf
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