Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2018
|
55,8 kg
Bisher verloren: 56,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1772 kcal
|
Fett: 65,69g | Eiw: 104,05g | Kohlh: 191,12g.
Frühstück: Nordic Органические Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Greenfield Чай Черный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. Mittagessen: Greenfield Чай Черный, Мистраль Гречка Отварная, Индейка Тушеная, Огурцы Кислого Рассола, Свекла Вареная, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Микоян Сало. Abendessen: ВкусВилл Творог 9%, Останкино Простокваша Термостатная. Snacks/Sonstiges: Капуста Тушеная с Помидорами и Луком, Северная Гавань Тунец Филе Натуральный, Арахис, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Шарлотка с Яблоками, Greenfield Чай Черный, Королек, Красное Яблоко, Вода (в Бутылке). mehr...
|
|
2068 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 5 Stunden und 3 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgaaa2007's Gewichtsverlauf
|