Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2018
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112,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 30,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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752 kcal
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Fett: 24,13g | Eiw: 100,07g | Kohlh: 49,44g.
Frühstück: Jengibre, Espinacas, Piña, Pepino (Pelado), Guayaba, Pan de Linaza, Yoplait Yoghurt Natural, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Espinacas, Clara de Huevo. Mittagessen: Aceite de Oliva, Carne de Soya, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. mehr...
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3060 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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RamosJARG's Gewichtsverlauf
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