Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2018
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85,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 50,45g | Eiw: 63,94g | Kohlh: 205,45g.
Frühstück: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Оладьи на Кефире, Семена Льна, Финик, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Болгарский Перец, Тефтели, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Яблоко, Запеканка. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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AnSid92's Gewichtsverlauf
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