Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2018
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129,7 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 48,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 25,52g | Eiw: 119,16g | Kohlh: 205,46g.
Mittagessen: 마이프로틴 ISO:PRO97, 소고기무국, 귤, 버섯볶음, 도라지무침, 공기밥. Abendessen: 시금치나물, 바디나인 인도커리맛 닭가슴살, 오뚜기 발아흑미밥. Snacks/Sonstiges: 카스테라, 카누 카누 미니, 마이프로틴 ISO:PRO97. mehr...
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3636 kcal
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Bewegung:
Sauna - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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dltjddnjs's Gewichtsverlauf
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