Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2018
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49,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 47,81g | Eiw: 86,53g | Kohlh: 160,18g.
Frühstück: Кофе, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Каждый День Клюква Замороженная, Будем Здоровы Творог Обезжиренный, 365 Дней Яйцо Куриное. Mittagessen: Гречка с Мясом. Abendessen: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Куриные Грудки. Snacks/Sonstiges: Яйцо Куриное, Красное Яблоко, Сухой Жареный Несоленый Арахис, O'Zera Шоколад 97,7%, Сухофрукты. mehr...
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1439 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 59 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Маринелла0203's Gewichtsverlauf
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