Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2018
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77,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 126,65g | Eiw: 74,40g | Kohlh: 24,46g.
Frühstück: Велком Бекон Сырокопченый, Кофе, Русское Молоко Сливки 20%, Jarrow Formulas Масло МСТ, Жареное Яйцо, Каждый День Фасоль Зелёная Замороженная. Mittagessen: Русское Молоко Сливки 20%, Jarrow Formulas Масло МСТ, Куриные Крылышки с Кожей, ФЭГ Огурцы Солёные, Растительное Масло, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). mehr...
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2798 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ergometer - 5 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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svetanok86's Gewichtsverlauf
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