Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2018
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71 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1965 kcal
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Fett: 93,39g | Eiw: 141,42g | Kohlh: 126,23g.
Frühstück: Extra Fin Noir Intense 70%, Graine de Chia, Iso Whey Zéro, Noix de Coco Râpée, Baies de Goji, Banane, Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf. Mittagessen: Rhum, Tropicana Orange sans Pulpe, Bonne Maman Quatre-Quarts, Monoprix Beurre Doux, Champignons, Tropicana Jus de Tomate, Purée de Pommes de Terre, Bar, Lidl Crème Liquide Légère 15%, Oeuf Poché. Abendessen: Daco Bello Baies de Goji, Alter Eco Chocolat Noir 85% Pérou, Danone Jockey, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Charal Steak Haché 5%, Fond de Volaille, Champignons de Paris Entiers, Soja Douceur et Calcium, Huile d'olive Vierge Extra Bio. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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spacra333's Gewichtsverlauf
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