Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2018
|
54,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1826 kcal
|
Fett: 57,14g | Eiw: 94,27g | Kohlh: 263,11g.
Frühstück: Красные Помидоры, Томатная Паста, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Яблоко, Банан, Овсянка, Жареное Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Mittagessen: Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Рис Вареный. Abendessen: Оливковое Масло, Тёма Биотворог с Яблоком, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Sonstiges: Виктория Слойка с Курицей, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|