Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2018
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120,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 60,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 53,93g | Eiw: 65,71g | Kohlh: 70,05g.
Frühstück: Льняные Семена, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. Mittagessen: Сметана, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Окраина Холодец Куриный, Вареное Яйцо, Суп Грибной. Abendessen: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриная Печень. Snacks/Sonstiges: Фейхоа, Herbalife Иммьюн Бустер, Herbalife Протеиновый Батончик Лимон, Скатерть-самобранка Компот из Вишни. mehr...
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3272 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 22 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Bonita1963's Gewichtsverlauf
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