Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2018
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77,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 65,13g | Eiw: 65,21g | Kohlh: 176,21g.
Frühstück: Noci, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Tè (Infuso), Libera Terra Frollini ai Cereali. Mittagessen: Rondanini Prosciutto Cotto, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Pasta, Pane Bianco, Arco Olio Extravergine Oliva, Dujardin Cavolfiori Surgelati. Abendessen: Rosato, Libera Terra Frollini ai Cereali, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Funghi, Melinda Mela. Snacks/Sonstiges: Salame, GrissinBon Fagolosi, Crostata alla Marmellata, Caffè (Espresso), Mulino Bianco Macine. mehr...
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2307 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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