Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2018
|
74,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1788 kcal
|
Fett: 67,10g | Eiw: 130,49g | Kohlh: 159,98g.
Frühstück: Авида Молоко 1,5%, Гречка. Mittagessen: Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка. Abendessen: Био Баланс Кефирный 1%, Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Каждый День Курага, Батончик Протеиновый, Красная Цена Орехи Кешью, Красная Цена Миндаль Жареный, Красная Цена Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a.lobanova's Gewichtsverlauf
|