Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2018
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57,6 kg
Bisher verloren: 29,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 70,99g | Eiw: 89,97g | Kohlh: 181,36g.
Frühstück: Dr. Bronner's Coconut Oil, Organic Virgin, Navitas Naturals Maca Powder, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Prana Chia Whole Black, Leanfit Organic Protein, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee. Mittagessen: Nature Valley Lunch Box Granola Bars Chocolate Chip, Balderson Double Smoked Cheddar Cheese, Gray Ridge Large Eggs, Dempster's Bakery 100% Whole Grain Seed Lover's with Chia. Abendessen: Tomatoes, Traditional Gravy, Onions, Mushrooms, Lean Ground Beef, Carrots, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Grapes, Julian Bakery Pro Granola Vanilla Cinnamon Cluster. mehr...
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2141 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Arbeit - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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