|
21ª Semana,
Mais uma semana perdida, mais uma semana sem fazer dieta e sem fazer exercícios. E agora já cheguei novamente um peso perigoso.
Esta semana vou ter que me controlar.
|
120,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
953 kcal
|
Fett: 53,14g | Eiw: 85,76g | Kohlh: 33,66g.
Frühstück: Casa / Vitamina de Abacate, Café, Queijo Meia Cura. Mittagessen: Alface, Tomates, Pepino (com Casca), Contra-filé Grelhado. mehr...
|
|
338 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Zerar Descanso - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Respira e bora recomeçar! To indo para o 4º dia de recomeço
06 Nov 18 vom Mitglied: fergalves17
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fvperes's Gewichtsverlauf
|