Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2018
|
85,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3252 kcal
|
Fett: 156,23g | Eiw: 128,76g | Kohlh: 344,49g.
Frühstück: Банан, Dr. Oetker Желе со Вкусом Вишни, Обычные Блины, Чай Несладкий, Обычные Блины, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Колбаса Докторская, Омлет с Молоком. Mittagessen: Чай Несладкий, Пекарь Северной Столицы Торт Полярный, Винегрет, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Abendessen: Пекарь Северной Столицы Торт Полярный, Чай Несладкий. mehr...
|
|
2423 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|