Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2018
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63,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1953 kcal
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Fett: 85,51g | Eiw: 93,91g | Kohlh: 213,01g.
Frühstück: Salada de Frutas, Brasil Frutt Amêndoa Torrada e Salgada, Parmalat Leite Desnatado, Native Açúcar Demerara, Ovo Frito, Verde Campo Queijo tipo Cottage, Tirolez Queijo tipo Cottage, Quatá Ricota Fresca, Pão Integral, Parmalat Leite Desnatado, Tirolez Queijo tipo Cottage. Mittagessen: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Quero Feijão Preto, Feijão Preto Cozido, Empada de Frango. Abendessen: Pão Integral. Snacks/Sonstiges: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Club Social Original , Quatá Ricota Fresca, Banana Prata, Polenguinho Polenguinho Light, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Qualitá Nozes sem Casca. mehr...
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1742 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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belnoronha's Gewichtsverlauf
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