Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2018
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80 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 50,22g | Eiw: 65,63g | Kohlh: 252,51g.
Frühstück: Quaker Havermout (40g), Koffie, Quaker Cruesli Zomerzin Rood Landfruit, Milsani Halfvolle Melk. Mittagessen: Douwe Egberts Koffie, Plus Couscous Tabouleh. Abendessen: Koffie, AH Runder Chipolataworstjes, Delicieux Roseval Krieltjes in Schil, Bloemkool. Snacks/Sonstiges: Bananenbrood, Pink Lady Appels. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Boerdam's Gewichtsverlauf
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