Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2018
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54,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1905 kcal
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Fett: 92,41g | Eiw: 72,93g | Kohlh: 218,79g.
Frühstück: 바나나, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삶은 당근, 양배추찜, 배추국, 서울우유 우유, 호박죽, 식빵 토스트, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 사과 (껍질 제외), 아보카도, 프렌치카페 루카스나인 바닐라라떼, 방울 토마토. Mittagessen: 롯데 헬스원 콜라겐 젤리, 배추김치, 밥, 치킨텐더, 풀무원 감자샐러드. Abendessen: 삶은 계란, 다논 액티비아 0% 플레인, 이롬 황성주 건강한 검은콩 두유, 호박죽, 찐고구마, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 하루견과 하루견과 블루베리. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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