Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2018
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77,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 51,35g | Eiw: 89,99g | Kohlh: 42,21g.
Frühstück: Ovo (Inteiro), Café, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Mittagessen: Abobrinha Refogada, Aurora Linguiça Toscana, Aipim Frito, Molho Vinagrete, Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Regina Queijo Parmesão Ralado, Vigor Requeijão Light, Salmão no Forno ou Grelhado, Dicel Palmito de Pupunha, Couve-Flor. mehr...
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2233 kcal
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Bewegung:
Wandern - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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