Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2018
|
92,6 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 55,66g | Eiw: 113,61g | Kohlh: 137,64g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Творог 5%, Ароматы Жизни Масло Льняное, Царь Хлопья 4 Злака. Mittagessen: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Abendessen: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Омлет с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Магнит Хурма, Цикорий с Молоком, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Творог 5%, Яблоко Зеленое, Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FEA2018's Gewichtsverlauf
|