Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2018
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74,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 51,99g | Eiw: 144,28g | Kohlh: 163,88g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья, Авида Молоко 1,5%. Mittagessen: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Куриный Бульон, Котлета Рыбная, Мистраль Гречка. Abendessen: Рагу Овощное, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Сырники с Овсяной Мукой, QNT Delicious Whey Protein (30г), Авида Молоко 1,5%, Груша, Дикси Яблоки Гренни Смит. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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a.lobanova's Gewichtsverlauf
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