Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2018
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58,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 78,12g | Eiw: 98,66g | Kohlh: 132,44g.
Frühstück: Мёд, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сушеный Инжир, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Мандарины, Помидоры, Тунец, Sen Soy Фунчоза Вареная. Abendessen: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Мёд, Фундук Фундук, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Творог из Молока 2,5 %. mehr...
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2083 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Kristina150195's Gewichtsverlauf
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