Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2018
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64,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 56,25g | Eiw: 37,16g | Kohlh: 125,77g.
Frühstück: Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Вишней, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Жареное Яйцо без Жира, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Зеленая Фасоль (Замороженная), Соевый Соус. Mittagessen: Кофе. Abendessen: Вино Красное Сухое, Хлеб Черный, Селедка под Шубой. mehr...
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1817 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Putzen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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