Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2018
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74 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1915 kcal
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Fett: 52,08g | Eiw: 173,18g | Kohlh: 185,75g.
Frühstück: Поджаренный Белый Хлеб, Сахар, Магнит Грейпфрут, Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Mittagessen: Сахар, Heinz Суп-Пюре Куриный, Гречка Отварная, Филе Индейки. Abendessen: Яблоко, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Сахар. mehr...
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2735 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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