|
beslenme düzenim bi hafta boyunca diyete girmeden ilk kez hergun tartılmadan tartı psikolojisini ve porsiyon kontolü yapamayan kendimi astım yani nihayet aştimmi tam bilmiyorum ama bi hata sonra tartıda aynı rakamı eksiğiyle görmek aslında yapılması gereken tamda bu olmalı diyet değil ölçülü yemek yiyebilmek umarım istikrarlı olurum 🤔🤔😄😄
|
48,5 kg
Bisher verloren: 37,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
berilesi's Gewichtsverlauf
|