Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2018
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80 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2698 kcal
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Fett: 65,51g | Eiw: 182,97g | Kohlh: 343,91g.
Frühstück: Äpple, Clementin, Barbells Protein Bar Salty Peanut, Clementin, Livsmedelsverket Banan, Lindahls Kvarg Hallonsmak utan Tillsatt Socker. Mittagessen: Fralla, Apetina Fetaost Classic, Zeta Pesto, ICA Ekologisk Råkostsallad, ICA Örtkryddad Kyckling, Barilla Fusilli. Abendessen: Santa Maria Risnudlar, Del Monte Pineapple Chunks, Santa Maria Asian Wok Pad Thai, Röd Paprika, Kycklingfilé, ICA Matolja. Snacks/Sonstiges: McDonald's Glass med Kolatopping, Body Science Whey 100%, Livsmedelsverket Banan. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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